来源：央视网
更新时间：2019年11月27日 21:37
视频简介：本期节目主要内容： 管住嘴，迈开腿。这个减重的经典法则很多人都知道，但又有多少人能坚持下来呢？对于兵哥哥来说，适当减重能更好地落实训练成果。为了能提高自己的训练水平，战士周建严格控制自己的饭量，看着战友“丰盛的饭菜”，他只能告诉自己要坚持！（《军事纪实》 20191127 青春在汗水中闪光）
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